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コアトレチェア

パナソニックの体幹トレーニング機器、コアトレチェア。CMでたまに見かけますね。

この製品、一言で言えば楽。座っているだけでトレーニングができるというもの。

座面が揺れたり、傾いたり。反射的にバランスを取ろうとするため、体幹の筋肉を効果的に鍛えられるそうなんです。

発送的にはロデオマシンみたいなものでしょうか(^^)テレビ見ながら、知らず知らずのうちに鍛えられてる♪

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筋肉には大きく分けてアウターマッスルとインナーマッスルの2種類があるらしく、運動で鍛えられるのは主に前者。

後者はなかなか鍛えにくいそうなんですが、そのインナーマッスルを効率よく刺激し鍛える動きを強制的に体験できるというわけですね。

少しお値段高めですが、それだけ体に良いとなれば健康という財産が倍返しだと思います。